När vi dansat julen ut och välkomnar det nya året, brottas många av oss med samma fråga: ”Hur kommer jag igång med mina nyårslöften och, ännu viktigare, hur håller jag fast vid dem?” Känner du igen dig i den beskrivningen är du inte ensam. På ReachingApp förstår vi utmaningen att starta och upprätthålla en hälsosam livsstil. Det är därför … Läs mer
Ser du dina anställda sitta fastklistrade vid sina skrivbord dag ut och dag in? Det är dags att få dem på fötter! En stegtävling kan vara precis vad ditt företag behöver för att sprida energi och välbefinnande på kontoret. Men med begränsade resurser kan det vara en utmaning att hitta rätt lösning som passar företagets … Läs mer
Efter semestern är det många som bestämmer sig för att tag i träningen, men för många är det gamla vanorna tillbaka bara efter någon månad. Känner du igen dig? I så fall har vi här fem tips på hur håller liv i träningen under hela året. 1. Hitta rätt träningsform De flesta som börjar med … Läs mer
Hur kan vi hjälpa till?
