Fyra veckor om året gör vi hälsa till det arbetsplatsen pratar om. De andra 48 är vi tysta. Med flit.
20 minuter, eller svar via mejl
Ett urval av kunder där vi bidrar till hälsosammare och bättre arbetsplatser
De två hälsoutmaningarna
Båda kör samma upplägg: ni tävlar i lag och har ett mål att nå varje dag. Skillnaden ligger i vad som räknas.
Get Moving Challenge
Samma möte, samma tid. Bara utomhus.
Bästa mötet i veckan var det vi gick. Halva ekonomiavdelningen hängde på.
Dela en av dem med laget om du vill.
- 1 Mindfulness och närvaro
- 2 Stresshantering
- 3 Glädje i vardagen Den här veckan
- 4 Ladda batterierna
Mental Awareness Challenge
Reach your daily 100
Hundra poäng om dagen. Inte hundra steg – poäng, som du samlar genom att gå, anta en miniutmaning, rapportera din vanliga träning eller köra ett guidat pass i appen, i den kombination som passar din vecka. Du behöver inte vara vältränad för att nå dit.
En stegtävling mäter en sak: hur mycket tid du har att gå. Träningen du redan gör, eller en miniutmaning som handlar om vila i stället för rörelse, syns inte – allt måste först översättas till steg. Här räknas det som det är.
Osäker på vilken?
Ni får mer rörelse. Det var väntat.
Det folk minns är snacket med varandra.
”Det blev snabbt ett samtalsämne överallt, från kaffemaskinen till lunchrummet! Jag har aldrig varit med om något liknande. Lunchpromenader och träning blev helig tid, både för oss på kontoret och för kollegorna ute på fältet.”
Maria Tamker, Wellbeing Coordinator, B. Braun Medical
★★★★★
”Ett fantastiskt sätt att få kollegorna engagerade, prova nya övningar och inspirera varandra på ett roligt sätt som stärker teamkänslan.”
Kelly L., Sustainability Project Manager, Mid-Market
Nyfiken på vad fyra veckor skulle kunna göra för ert företag?
Boka en demoEnkelt för den som håller i det
Vi skriver kommunikationen
Du bestämmer tävlingsnivån
Du får en kontaktperson
Och sedan tar det slut.
Fyra veckor med full intensitet är precis lagom. Fyra veckor med full intensitet, om och om igen, är något helt annat.
Därför kan resten av året inte bara vara en lugnare version av samma sak. Det måste vara något annat.
Workday Wellbeing
Alla vet att stillasittande är en hälsorisk. Färre tänker på avbrotten. Pausappar löser det första och förvärrar det andra – de plingar och avbryter, mitt i det du höll på med.
Workday Wellbeing är korta instruktörsledda pauser som schemaläggs runt medarbetarnas riktiga möten, direkt i jobbkalendern. Kalendern är enda stället vi syns.
Den är byggd för de 48 veckor som inte är kampanj och kräver medvetet minst av alla. Kör den tillsammans med en hälsoutmaning eller helt på egen hand.
Synka dina steg automatiskt från Apple Health, Android Health Connect, Google Fit, Garmin, Fitbit och Apple Watch. Ingen manuell registrering behövs.
Fyra veckor. Alla är med. Se vad som händer.
Resten av året finns Workday Wellbeing, som inte kräver något extra av någon.
