{"id":4365,"date":"2023-11-07T16:50:58","date_gmt":"2023-11-07T15:50:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.reachingapp.com\/?p=4365"},"modified":"2023-11-29T14:36:41","modified_gmt":"2023-11-29T13:36:41","slug":"frisk-arbetsplats","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reachingapp.com\/sv\/frisk-arbetsplats\/","title":{"rendered":"S\u00e5 skapade v\u00e5ra kunder en frisk arbetsplats med egna utmaningar (del 2)"},"content":{"rendered":"\n<p>I den f\u00f6rsta delen av v\u00e5r serie, <a href=\"https:\/\/www.reachingapp.com\/sv\/halsoinspirator-tips\/\" data-type=\"post\" data-id=\"4221\">H\u00e4lsoinspirat\u00f6r tips &#8211; Skapa unikt inneh\u00e5ll p\u00e5 din arbetsplats<\/a>, fick du en \u00f6verblick av hur Get Moving Challenge fungerar och m\u00f6jligheterna som finns att skapa inneh\u00e5ll som \u00e4r unikt som g\u00f6r din arbetsplats friskare och roligare. Nu dyker vi in i del 2, s\u00e5 f\u00f6rbered dig p\u00e5 att bli inspirerad p\u00e5 riktigt! Med \u00f6ver 2000 unika miniutmaningar skapade av v\u00e5ra kunder runt om i landet, med m\u00e5let att skapa en frisk arbetsplats, finns det verkligen ingen brist p\u00e5 kreativitet och passion.<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e4r ska vi ta en n\u00e4rmare titt p\u00e5 n\u00e5gra av de mest popul\u00e4ra, inspirerande och kanske lite udda utmaningarna under \u00e5ret, uppdelade i olika kategorier. Oavsett om du s\u00f6ker id\u00e9er f\u00f6r att peppa ditt team, hitta nya s\u00e4tt att fokusera p\u00e5 personlig h\u00e4lsa, eller bara vill skratta lite, har vi n\u00e5got f\u00f6r dig. L\u00e5t oss dyka in!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-aafc7039 gb-headline-text\">\ud83c\udf1f Fysisk Aktivitet &amp; Motion p\u00e5 en frisk arbetsplats: Skaka liv i kroppen och k\u00e4nn adrenalinet!<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>Plogga med ditt lag:<\/strong> Plocka skr\u00e4p samtidigt som du joggar! Dubbel vinst f\u00f6r h\u00e4lsan och planeten.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>Yoga i Coffice:<\/strong> Byt ut kaffepausen mot en yogapaus! Andas in, stretcha ut.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>L\u00f6pintervaller:<\/strong> Utmana hj\u00e4rtat och benen i en fartfylld l\u00f6pduell.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>Tacka mig efter-turen:<\/strong> S\u00e4tt fart p\u00e5 benen! Fr\u00e5n en lugn 1 km-jogg till ett peppande 5 km-jogg \u2013 hitta just din distans och k\u00e4nn gl\u00e4djen.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>Plankan-utmaningen:<\/strong>Hur l\u00e4nge klarar du att balansera? Visa dina core-muskler!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-6c7f7a6b gb-headline-text\">\ud83c\udf1f Personlig utveckling &amp; L\u00e4rande: Kunskap \u00e4r makt&#8230; och bra f\u00f6r hj\u00e4rtat!<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>L\u00e4r dig mer om s\u00f6mn p\u00e5 13 minuter:<\/strong> En snabbresa in i dr\u00f6mmarnas v\u00e4rld, 13 minuter som kan f\u00f6r\u00e4ndra dina n\u00e4tter.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>Titta p\u00e5 f\u00f6rel\u00e4sning:<\/strong> L\u00e4rande fr\u00e5n soffan? Signa upp mig!<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>Sk\u00e4nk &gt; 5 st kl\u00e4desplagg eller saker:<\/strong> Koppla samman h\u00e5llbarhet och personligt v\u00e4lbefinnande genom att sk\u00e4nka kl\u00e4der som bidrar till mindre milj\u00f6p\u00e5verkan.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>G\u00e5 p\u00e5 f\u00f6rel\u00e4sning:<\/strong> Ingenting sl\u00e5r live-l\u00e4rande! Ta plats och sug \u00e5t dig.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>Hj\u00e4rngympa:<\/strong> H\u00e5ll hj\u00e4rnan aktiv och skarp med n\u00e5gra kluriga utmaningar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-ae27ab87 gb-headline-text\">\ud83c\udf1f Socialt &amp; Teambyggande: Tillsammans \u00e4r vi starkare!<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>Byt matl\u00e5da med en kollega:<\/strong> Ett kul s\u00e4tt att smaka n\u00e5got nytt och prata mat med kollegor.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>L\u00e4r k\u00e4nna dina kollegor:<\/strong> Vem visste att Sven var en m\u00e4stare p\u00e5 att jonglera? Kanske finns det en dold talang i korridoren?<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>Ring en v\u00e4n: <\/strong>Vem s\u00e4ger att bara kollegor kan vara i fokus? Ring en v\u00e4n och sprid lite gl\u00e4dje.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>Fika tillsammans:<\/strong> Fikapausen \u00e4r helig. G\u00f6r den extra speciell genom att dela den med n\u00e5gon.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>Samla ditt lag och g\u00e5 p\u00e5 promenad:<\/strong> Lagarbete g\u00f6r promenaden l\u00e4tt!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-518468e5 gb-headline-text\">\ud83c\udf1f V\u00e4lbefinnande &amp; Mental H\u00e4lsa: Andas in, andas ut&#8230; och njut!<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>\u00c4r du en grym fotograf?:<\/strong> En chans f\u00f6r alla med ett \u00f6ga f\u00f6r sk\u00f6nhet att visa upp sina f\u00e4rdigheter.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>Stressad?:<\/strong> Hitta ditt zen och s\u00e4g hejd\u00e5 till stress.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>S\u00e4tt intentionen med dagen: <\/strong>B\u00f6rja dagen med en klar vision. Vad vill du uppn\u00e5 idag?<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>Lovebombing:<\/strong> Fokusera p\u00e5 positivitet genom att ge uppskattning till minst fem personer under en dag.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>G\u00f6r n\u00e5got extra:<\/strong> F\u00f6r dig sj\u00e4lv eller n\u00e5gon annan! Kanske dags att baka den d\u00e4r kakan till fikarummet?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-98391978 gb-headline-text\">\ud83c\udf1f N\u00e4ring &amp; Kost: Smaka, njut, och m\u00e5 b\u00e4ttre!<a> <\/a>\ud83c\udf4e<\/h3>\n\n\n\n<ul>\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>Testa en ny vegetarisk\/vegansk matr\u00e4tt:<\/strong> Gr\u00f6nt \u00e4r sk\u00f6nt\u2026 och gott!<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>Fredagsgott!:<\/strong> Unna dig n\u00e5got smaskigt och (helst) h\u00e4lsosamt.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>Drick vatten!:<\/strong> Naturens egen energidryck.<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>Testa dina alkoholvanor:<\/strong> Vet du vad som \u00e4r lagom f\u00f6r dig? G\u00f6r testet anonymt p\u00e5 alkoholprofilen.se<\/li>\n\n\n\n<li style=\"font-size:18px\"><strong>Hot-shot-utmaningen:<\/strong> Provsmaka shots, starta dagen med en n\u00e4ringsspackad shot<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"gb-headline gb-headline-a615c1f8 gb-headline-text\">Skapa en friskare arbetsplats med egna utmaningar<\/h3>\n\n\n\n<p>Att skapa egna miniutmaningar p\u00e5 din arbetsplats kan vara det d\u00e4r lilla extra som f\u00e5r er h\u00e4lsosatsning att k\u00e4nnas personlig och unik. Som friskv\u00e5rdsansvarig har du m\u00f6jlighet att g\u00f6ra stor skillnad, s\u00e5 ta tillf\u00e4llet i akt, starta sm\u00e5tt, t\u00e4nk stort och l\u00e5t kreativiteten fl\u00f6da.<\/p>\n\n\n\n<p>Om du \u00e4r intresserad av att l\u00e4ra dig mer hur du skapar en frisk arbetsplats, f\u00e5 ytterligare tips eller kanske skr\u00e4ddarsy egna utmaningar f\u00f6r ditt team, tveka inte att kontakta oss. Vi \u00e4r redo att guida dig steg f\u00f6r steg och visa dig hur <a href=\"https:\/\/www.reachingapp.com\/sv\/getmoving\/\" data-type=\"page\" data-id=\"1556\">Get Moving Challenge<\/a> kan transformera din organisation till en friskare arbetsplats. <\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.reachingapp.com\/sv\/kontakta-oss\/\" data-type=\"page\" data-id=\"3600\">Kontakta oss h\u00e4r<\/a> f\u00f6r att starta din inspirerande resa tillsammans med oss. Vi ser fram emot att h\u00f6ra fr\u00e5n dig!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I den f\u00f6rsta delen av v\u00e5r serie, H\u00e4lsoinspirat\u00f6r tips &#8211; Skapa unikt inneh\u00e5ll p\u00e5 din arbetsplats, fick du en \u00f6verblick av hur Get Moving Challenge fungerar och m\u00f6jligheterna som finns att skapa inneh\u00e5ll som \u00e4r unikt som g\u00f6r din arbetsplats friskare och roligare. Nu dyker vi in i del 2, s\u00e5 f\u00f6rbered dig p\u00e5 att &#8230; <a title=\"S\u00e5 skapade v\u00e5ra kunder en frisk arbetsplats med egna utmaningar (del 2)\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/www.reachingapp.com\/sv\/frisk-arbetsplats\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om S\u00e5 skapade v\u00e5ra kunder en frisk arbetsplats med egna utmaningar (del 2)\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4369,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"S\u00e5 skapade v\u00e5ra kunder en frisk arbetsplats","_seopress_titles_desc":"L\u00e4s mer om \u00e5rets mest popul\u00e4ra, inspirerande och kanske lite udda utmaningarna skapade av v\u00e5ra kunder runt om i landet f\u00f6r en frisk arbetsplats.","_seopress_robots_index":""},"categories":[36,44],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.reachingapp.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4365"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.reachingapp.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.reachingapp.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reachingapp.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reachingapp.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4365"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/www.reachingapp.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4365\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4524,"href":"https:\/\/www.reachingapp.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4365\/revisions\/4524"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reachingapp.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4369"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.reachingapp.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4365"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reachingapp.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4365"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.reachingapp.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4365"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}